피로 회복을 위한 귀향길 스트레칭 방법 5가지 | 피로 회복, 스트레칭, 여행 팁

피로 회복을 위한 귀향길 스트레칭 방법 5가지 | 피로 회복, 스트레칭, 여행 팁 긴 여행을 마치고 돌아오는 길, 몸이 뻐근하고 피로를 느끼는 것은 흔한 일입니다. 이때 스트레칭을 통해 피로를 회복하고 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다. 다섯 가지 간단한 스트레칭 방법을 통해 여행의 피로를 날려보세요. 첫 번째는 목 스트레칭입니다. 고개를 왼쪽, 오른쪽으로 부드럽게 기울여주면서 목 근육을 풀어주세요. … Read more