추석 휴일에 긴 운전? 스트레칭과 함께하는 안전 운전 팁! | 추석, 장거리 운전, 건강 관리”

추석 휴일에 긴 운전? 스트레칭과 함께하는 안전 운전 팁! 추석은 가족과 함께하는 소중한 시간입니다. 하지만 긴 거리 운전은 피로와 스트레스를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 운전 중에는 정기적인 스트레칭이 중요합니다. 일정한 시간 간격으로 차를 정차하고, 간단한 팔과 다리 스트레칭을 하여 혈액순환을 촉진해 주세요. 또한, 물을 충분히 마시는 것도 필요합니다. 수분 보충은 피로 회복에 큰 도움이 … Read more