전북 추석 귀향길 스트레칭 필수! 귀향 스트레스를 줄이는 효과적인 방법 5가지 | 스트레칭, 귀향 준비, 건강 팁

전북 추석 귀향길 스트레칭 필수! 귀향 스트레스를 줄이는 효과적인 방법 5가지 | 스트레칭, 귀향 준비, 건강 팁 긴 귀향길에서의 스트레스를 줄이기 위해 필요할 수 있는 것은 바로 스트레칭입니다. 장시간 앉아 있으면 몸이 경직되기 쉬운데, 이를 예방하기 위해 간단한 스트레칭을 미리 준비해보세요. 첫째, 목 스트레칭으로 목의 긴장을 풀어줍니다. 양팔을 높이 들어 천천히 목을 이완시키면 좋습니다. 둘째, … Read more