다리 찢기 챌린지 1주차| 스트레칭 학원에서의 첫 경험과 꿀팁 | 다리 찢기, 스트레칭, 운동 루틴”

다리 찢기 챌린지 1주차| 스트레칭 학원에서의 첫 경험과 꿀팁 | 다리 찢기, 스트레칭, 운동 루틴 첫 주를 맞이하여 스트레칭 학원에서의 경험을 공유하고자 합니다. 다리 찢기 목표를 위해 찾아간 학원은 다양한 연령대의 사람들로 북적였습니다. 처음이라 긴장도 했지만, 그곳에서의 분위기는 매우 안락했습니다. 수업은 전문 강사의 지도 아래 진행되었으며, 기초부터 차근차근 배워나갔습니다. 특히, 충분한 워밍업을 통해 부상을 예방하는 … Read more